Após o susto do cateterismo do meu marido, eu resolvi cuidar da minha saúde. Infelizmente, o excesso de trabalho fez com que eu nem olhasse para mim. Conclusão: dor na coluna, excesso de peso e outras coisinhas a mais que não interessam...
Há cerca de dois meses, eu resolvi partir para o ataque, falei com endocrinologista, nutricionista, professores de educação física, cardiologista. O conselho foi um só: alimentação balanceada e exercício físico. Todos os dias, de preferência. Como está muito calor, resolvi retornar ao clube e nadar. O remédio prescrito pelo endocrionologista, o Victoza, além de caro (R$ 450,00), fez com que eu tivesse de volta, a boa e velha enxaqueca... remédio para emagrecer... deixei na geladeira...
A volta às atividades físicas, além de melhorar o meu humor, fez com que eu perdesse os meus primeiros quilos, ganhei um belo bronzeado (sem descascar) e ganhei novas amizades. Hoje, levantei cedinho para renovar o exame médico e vi centenas, centenas de pessoas se exercitando no clube. O colorido dos uniformes, a disposição de uma senhora de 81 anos, que ainda, frequenta bailes da terceira idade, fez com que eu tivesse a certeza de que estou no caminho certo, indo de encontro a um antigo bordão de um personagem de um seriado de televisão, o Paulinho Cintura,: "saúde é o que interessa, o resto não tem pressa!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário